怎样才能快速减肥？？
12个回答
展开全部
1、每天早上起来后和一杯白开水或是柠檬水，先清理一下肠胃。
2、早餐吃75%左右的量；中午饭前先喝一点汤，在吃饭，大约吃70%--80%饱；晚餐吃60%的量。
3、在两餐间最好吃一个苹果，喝一点水。
4、吃饭、作息的时间要有规律。
5、睡觉前1小时左右和一杯蜂蜜水。
吃东西要以蔬菜、水果之类的东西为主；少吃高热量、高油量的食物；可以适当的吃点瘦肉。
2、早餐吃75%左右的量；中午饭前先喝一点汤，在吃饭，大约吃70%--80%饱；晚餐吃60%的量。
3、在两餐间最好吃一个苹果，喝一点水。
4、吃饭、作息的时间要有规律。
5、睡觉前1小时左右和一杯蜂蜜水。
吃东西要以蔬菜、水果之类的东西为主；少吃高热量、高油量的食物；可以适当的吃点瘦肉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
怎么样才能轻松减肥？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（10）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
