Question

我妹妹长期便秘，长了很多痘，怎么办呢？

Answer 1

长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议要禁,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险.可口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素，平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.
指导意见：
只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.

Answer 2

便秘是会长痘的，因为便秘时毒素被人体重新吸收，这些毒素在血液里流窜在各个器官滞留，体内的毒素淤积的多了就会想方设法找一个突破口，一般面部皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、毒素也容易排出，当毛孔里积存的毒素越来越多，加上毛孔里有一些皮脂堆积，久而久之就会形成痘痘。要想面部没有痘痘就要改善便秘情况，吃一些让大便通畅的食物，像香蕉、地瓜都对便秘有改善作用。尽量避免辛辣、刺激饮食，多喝水，少熬夜，少吃肉，作息规律，就不容易便秘。

Answer 3

去看下中医，调理一下，就可以正常了。

Answer 4

可以通过中医来调理的

Answer 5

早点中医调理吧