请问怎么减肥？
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我现在也在减肥进行中，不过我不肥，只是现在开始有点张肚子了，提前预防了，我选择的方法的做健身操，饮食方面稍微注意点就是了，别太委屈自己了。毕竟人活一辈子是为自己活，别太在乎别人的看法说法了，自己开心就好。。。
至于为什么选健身操，我个人觉得这个是综合锻炼，只要长期坚持的话应该有效果，不然你看做运动的人身材基本上都好，别的什么节食，打针，吃药什么的，我个人是不看好的，不管有没有用，对自己都是一种伤害，如果用伤害自己的方法来换取别人的看法说法，我是不会做.....
至于为什么选健身操，我个人觉得这个是综合锻炼，只要长期坚持的话应该有效果，不然你看做运动的人身材基本上都好，别的什么节食，打针，吃药什么的，我个人是不看好的，不管有没有用，对自己都是一种伤害，如果用伤害自己的方法来换取别人的看法说法，我是不会做.....
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