吃什么对头发有好处?
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恩。。要吃核桃。。黑芝麻，对头发都是相当有好处滴~~·另外，可以买点像首乌，皂角刺一类的草药，用来护头发效果相当明显
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坚持吃黑芝麻会让头发变黑，而吃肌肉会让头发变得很亮，…呵呵，就是能让头发变得很健康
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平时还需要多吃些黑芝麻~~黑豆之类的东西~~内外调理~~才可以有明显的效果~~当然也要持之以恒的~~~
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多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑豆等等，因为发由肾生，黑色主肾.肾气足了,自然头发会有好气色啦
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吃什么水果对头发最好？
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