Question

内分泌失调怎么调理呢？姐妹们有好的方法告诉我一下，谢谢

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

同意楼上的说法，内分泌失调在很多女性当中都有这样的问题，轻微的影响心情，严重的甚至会导致不孕，所以我们不能忽视这种亚健康，一般人喜欢吃中药调理，这确实是个不错的方法，但是是药都有三分毒，也会加重我们肝脏的负担，有很多女性吃中药内分泌调好了，痘痘出来了，斑也出来的，而选择精油按摩的方式及不会有这方面的问题，特别是我们家的自体荷尔蒙调理更是将中草药的精华成分通过精油的高渗透力带入人体，从而达到有病治病无病健身的最佳效果！

Answer 3

内分泌失调的症状有很多种的，每一种所采用的方法都不一样。内分泌失调属于是一种亚健康，介于健康与疾病之间的一种状态。西医主要是针对疾病治疗的，在亚健康的问题上还没有明确的方法可以解决，所以现在有很多人都会选择做一些中医理疗方面的护理来调理改善，很多养生馆、美容院都有此类的项目，如果产品够好，手法够专业，一般都会得到改善的。希望对LZ有帮助。