Question

骑自行车屁股疼怎么办？

Answer 1

首先可能是臀部压力太大。你和车子有三个部位接触：手、脚、臀部。这三个部位共同提供了支撑重力的反力。一般而言手上并无太大的支持力，主要有脚和臀部提供。如果过你觉得屁股疼，很可能是你蹬踏力度太小，导致大部分重力都落在屁股上了。正确的方法是类似骑马，主要由腿提供支持，坐垫只是让你的屁股有个暂时休息一下的地方而已。要解决这个问题可以尝试调试坐包高度和角度，骑车时可以适当把屁股向坐包后面挪，然后就是多习惯了。
至于骑行裤，作为刚刚骑完滇藏线的人，很负责的告诉你，除非你能忍受一整天你的屁股下面垫着一块湿湿滑滑的硅胶，我建议不需要骑行裤。那玩意我就穿过一次就再也受不了了。
1：检查你的坐垫，包括坐垫角度以及坐垫质量，劣质坐垫就算了，骑着难受也是无可厚非的，毕竟价格便宜；根据你的骑行需求可以选取不同类型的坐垫：舒适型的和易于发力型的；
2：检查你的坐杆高度，座杆高度不合适也会影响到你的骑行体验，造成你说的骑了一会就屁股疼（具体检查高度的方法是：坐在坐垫上，脚后跟踩于脚踏板，当脚踏板离你的屁股最远的时候腿刚好伸展最佳，当然新人一般在此基础上降低1~2cm坐垫高度更好）；
3：学习正确的骑行姿势，这个具体说来不好描述，去自行车论坛上都能找到这样的教学帖子；
4：关于骑行裤，如果没有长途的话，基本上不用买；但是如果要买就一定要买质量好的，最好去专业的自行车店买，X宝的东西最好不买，因为我曾经花了200大洋买了个教训；

Answer 2

由于经济的飞速发展，汽车已经进入了千家万户，基本上是每家都会有一辆车，这本是经济发展的好现象，但是福祸相依，交通压力也是越来越大，经常堵车，与此同时，汽车排放很多人出行首选自行车。

Answer 3

由于自行车座位与骑车人臀部为主要支撑点，人体的大部分重量都压迫于此。所以，骑行时间太久会造成局部的血液不循环，不利于骑车人健康，尤其是男性。所以最好的方法是，骑行一段时间后（1-2小时），下车站立或走动5-10分钟。

Answer 4

骑自行车时有屁股疼痛现象，说明病人的臀部肌肉软组织反复受到外力刺激，产生损伤就会有疼痛现象。出现这种现象后需要病人停止骑自行车运动，应该卧床休息或洗热水澡进行坐浴，采用骨科洗药给予臀部熏洗、浸泡。也可以采用推拿手法进行局部的推拿、按摩，加速局部血流速度，疏通经络，促进酸性物质排泄，可以缓解疼痛现象，配合局部的针刺、艾灸或口服活血类的药物，可以口服三七粉、舒筋活血片。如果病人疼痛情况比较严重，还可以口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊给予治疗。

Answer 5

你可以休息一下，或者换一个软一点的座