食用油吃多的危害
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长胖
对健康不好~~我知道的就这点
对健康不好~~我知道的就这点
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1、太好吃!(诱惑你就是危害你)
2、脂肪酸结构差,严重缺乏ω3。
3、黄曲霉
4、香味物质
2、脂肪酸结构差,严重缺乏ω3。
3、黄曲霉
4、香味物质
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三高
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前不久,国务院新闻办公室在北京召开的新闻发布会上公布了“中国居民营养与健康状态调查”结果。目前我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,有2亿人体重超重,6000多万人患肥胖症(与1992年相比,成人超重率上升39%,肥胖率上升97%),约有1.6亿人患高血压,2000多万人患糖尿病……
油脂过多摄入,造成油脂堆积,会引发肥胖,带来高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。长期食用同一种油,也不利于健康。世界卫生组织曾建议,食用油的种类一定要多样化,避免造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可能导致多种疾病,给人体带来严重危害。
这就是吃油多的危害。
油脂过多摄入,造成油脂堆积,会引发肥胖,带来高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。长期食用同一种油,也不利于健康。世界卫生组织曾建议,食用油的种类一定要多样化,避免造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可能导致多种疾病,给人体带来严重危害。
这就是吃油多的危害。
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见过米其林宝宝吗?
那就是危害 !
那就是危害 !
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