Question

吃什么水果易消化？

Answer 1

1 、大麦及大麦芽
番木瓜
酸牛奶
苹果
西红柿
。
2、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
3、鸡肫皮
又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
4、白菜
含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结.

Answer 2

助消化的水果，如苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸。空腹吃会刺激胃壁的。
木瓜、香蕉等水果就比较温和。
如果吃了大量高脂肪高蛋白食物，最有效的是乒乓球大的小青柠檬，榨汁喝，帮助消化的效果最好。