Question

怎样瘦腿求求

Answer 1

1.伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2.脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
3.跳绳（强烈推荐！！！）
4.经常踮脚尖，脚罗会变细，小腿也会变修长
5.每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。
6.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。（推荐）
瘦腿的方法很多很多，最主要的还是要有毅力，坚持！
祝你瘦腿成功！

Answer 2

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 3

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！