常吃水果真的对身体健康有好处吗？
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常吃水果好处很多。可以补充丰富的水分和维生素，水果中膳食纤维和微量元素也比较丰富，可以有促进新陈代谢、淡化色素沉着和促进肠道蠕动的效果。
还可以预防口腔溃疡、心血管疾病等等。
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多吃水果可以增加体内的纤维素,并且还能够有利于排便,而且对皮肤也是有好处的,水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。
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我觉得常吃水果对身体有好处。水果里含有丰富的维生素，还有各种微量元素，如钙，铁，锌，硒等。还有补水的功能。常吃对身体营养均衡是有好处的。
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是的，补充维生素，提高免疫力，常吃有益健康。
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是的水果富豪各种维生素可以补充身体所需的养分
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