怎样快速有效的减掉肚子上的赘肉？
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呼拉圈，一定要选者有重量的那种
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侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦
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山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦
以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧
呼拉圈，一定要选者有重量的那种
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侧仰卧起坐，一定是侧的，正的仰卧起坐效果减半哦
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山地自行车，绝对是最好的效果,肚子还有大腿都瘦的很快，哈哈，我妈妈就一直在坚持，一星期就见效啦
以上三种，都是我自己试验过的，哈哈，夏天到了，骑自行车去吧
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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我老公1.67米，以前150斤，肚子上像盖了一个锅，难看死了。后来，我们坚持每周登一次山，且食量有减，现在他只有126斤，且没有将军肚了，认识他的人都说现在瘦的很呢！只有长期坚持才有效哟!
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