Question

怎么样才能把烟给彻底的戒掉呢？

Answer 1

第一要远离人多的地方，特别是你抽烟的朋友，，不然你会架不住几句话就跟着抽了
第二要让你最亲近的人陪伴着你，在你心烦时，她不会计较你对她的无理
第三不要以任何别的东西来替代，这样会有依赖性
第四找一些自己感兴趣的事情来做，分散自己的注意力
这个方法是我的经验之谈你如果都照做，三天时你的心情就会好很多了，七天时就已经成功一大半，等到15天以后，你就有自控能力了，一个月就基本上稳定了。

Answer 2

兜里放些零食，非常想抽的时候，就拿出来吃一点。忍过那一阵就好了。还有，别人敬烟的时候，千万不要拿，就告诉人家我戒烟了，几次以后就不会有人非要给你了。我爸爸以前就是抽烟，后来总咳嗽，牙齿也黄了，手也黑了。有一年过元旦，他突然发高烧，就下决心戒烟了。现在戒烟快20年了。现在身体好着呢。他能做到，希望你也可以。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

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