Question

经常痛经怎么办？

Answer 1

上大学的时候，我对床的那个姑娘每次来姨妈都会痛上三天，而且是那种下不了床的痛。作为一个从来不会痛经的女汉子，有时候看看她苍白的脸色，尤其是大夏天还抱着热水袋，简直不可思议。她也羡慕我来姨妈跟平时一样精神，甚至吃的冰的生冷都没有影响。工作后遇到的同事也有痛经很严重的，因为痛经还得请上一天病假，更是可怜。

     

      1、经期长期会痛的女孩子们，一定要在平时就保养好自己的身体，尤其是来姨妈前几天千万不要碰冷饮等冰凉的饮品。可以多吃富含维他命b1、b2的食物;

　　2、痛经时有四肢发冷和感觉到身体冰凉的症状时，可以给自己熬一杯红糖姜茶喝下，具体方法网上太多了自行百度;

　　3、注意经期不要喝咖啡和浓茶，这些饮料含有的咖啡因会让人的神经变得敏感，从而加重痛经的症状;

　　4、注意保暖，痛经时女性更应该保暖骨盆部位和腰部。天气偏冷时的日常着装也不要着凉，务必做好腰部，腹部，脚步的保暖;

　　5、当痛经很严重时，可以适当地服用止痛药进行缓解，虽然止痛药确实可以有效缓解经期疼痛，但是对胃的伤害也是很大的。

Answer 2

下面给需要的女性总结了一些痛经的处理方法：1、要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。2、痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。3、月经期间，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁。4、痛经时，不适合进行性生活，容易加大一些妇科炎症的感染机会，注意休息，注意保暖。

Answer 3

还是老办法，来的时候多喝热水，就是红糖水，一定要多喝，不能碰凉的东西，平时也要注意，天冷的时候弄个暖宝宝，放在小腹那里。平时做做简单的运动。要是还没有好转，就去看看医生吧，不能拖。

Answer 4

今天给大家分享一款茶饮——糖茶，这款茶是由红茶和红糖搭配的，红茶性温、具有暖胃养胃、活血等左右，很适合凉性、寒性体质的人，而红糖能够增加能量、活络气血，加快血液的循坏，这两种食材搭配在一起，能够调理痛经的情况

Answer 5

女生经常痛经怎么办？寒湿的女性多吃喝点生姜水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。