Question

最有效 最实用 的减肥方法

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

运动啊，游泳时是最管用的了，第二天起床累哦。持之以恒呀

Answer 3

30~50分钟。必须坚持30分钟以上，因为从30分钟之后身体的能量才从消耗糖类（血糖、糖原等）逐渐开始消耗脂肪
　　骑脚踏车1小时~75

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。