让手变瘦的方法?
我是遗传的手胖,我爸爸妈妈手都是比较胖的,所以我的手也很胖,我自己一直都很羡慕手瘦的人,其实特别想拥有一双瘦手...
我是遗传的手胖,我爸爸妈妈手都是比较胖的,所以我的手也很胖,我自己一直都很羡慕手瘦的人,其实特别想拥有一双瘦手
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没有单纯瘦某一部位的说法,只有全身都瘦下来,手也就瘦了
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瘦手指的话可以这样做,但是 前提 是要 涂抹 上 汉阿娜
之后再做这些运动,瘦手的效果才会明显些的。
1、 站立或者坐下,双手向上举起,或者左右手交替向上举起,举起的时候要尽可能低伸直,每天每只手做150次。
2、 站立,向上举起双手,然后用力地向下甩动双手,一直甩动到后面最高位置。也可以在走路的时候甩动双手。一直练习到双手出汗为止,或者坚持练习半小时。
3、 双手握着哑铃,向前伸出双手。让双手和地面平行。保持动作20秒。然后慢慢向上举起手,保持20秒,在慢慢向后弯曲手肘,同样保持20秒。再伸直手臂保持20秒,慢慢放下。多次重复就可以达到瘦手的作用。
之后再做这些运动,瘦手的效果才会明显些的。
1、 站立或者坐下,双手向上举起,或者左右手交替向上举起,举起的时候要尽可能低伸直,每天每只手做150次。
2、 站立,向上举起双手,然后用力地向下甩动双手,一直甩动到后面最高位置。也可以在走路的时候甩动双手。一直练习到双手出汗为止,或者坚持练习半小时。
3、 双手握着哑铃,向前伸出双手。让双手和地面平行。保持动作20秒。然后慢慢向上举起手,保持20秒,在慢慢向后弯曲手肘,同样保持20秒。再伸直手臂保持20秒,慢慢放下。多次重复就可以达到瘦手的作用。
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