慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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孩子近视了,家长第一反应就是给孩子配眼镜,但是一段时间后,往往发现孩子的近视程度不但没有控制,反而加深了。为什么戴镜后度数还在加深?孩子该如何正确验光配镜呢?
正确验配:
第一步:要散瞳,对于初次配镜者,无论年龄大小都要散瞳,12岁以下散瞳时间应在一周以上,12岁以上可以短时间散瞳,连续滴阿托品散瞳液5次,每次间隔5分钟;
第二步:查视力,也就是人们常说的验光包括插片和综合验光仪;
第三步:通过综合验光仪做双眼视功能调节检查,通过检查可以弄清楚双眼视物集合、散开的配合程度,可使配的眼镜更合适;
第四步:并结合专业设备进行配镜,只有这样配的眼镜才更合适。
孩子出现以下征兆,父母需要特别注意
1、近期体检发现孩子视力在0.6-0.8之间或度数持续加深;
2、经常揉眼,眨眼频率增加,斜视、眯眼看东西;
3、看电视喜欢往前坐;
4、出现眼干涩酸胀、怕光、流泪等视疲劳症状;
5、因视疲劳导致注意力不集中,学习成绩下降。
如果出现以下情况,父母最好带孩子去医院检查,看属于真性近视还是假性近视。
假性近视患儿要进行散瞳,避免眼睛疲劳,调整用眼习惯;真性近视患儿则需要经过正规医学验光配戴眼镜。如果戴上眼镜视力仍然下降,原因可能是眼镜不合适。
警惕近视先兆,及早采取措施
孩子平常生活学习中,看电视、上网等应有节制,半小时左右休息一下眼睛,多做户外运动,避免用眼过度。此外,3~6岁、10~13岁、16~18岁的孩子眼睛和身体一样正在快速发育,这个阶段应注意营养均衡,少吃甜食、速食食品,多吃蔬菜、水果。
在现实生活中很多家长对近视先兆这一问题没有足够的重视,没有及时给孩子眼睛进行调整,错失改善视力的最佳时机,最终造成近视加深,给孩子带来一生的痛苦,也带给家长无法弥补的愧疚。
正确验配:
第一步:要散瞳,对于初次配镜者,无论年龄大小都要散瞳,12岁以下散瞳时间应在一周以上,12岁以上可以短时间散瞳,连续滴阿托品散瞳液5次,每次间隔5分钟;
第二步:查视力,也就是人们常说的验光包括插片和综合验光仪;
第三步:通过综合验光仪做双眼视功能调节检查,通过检查可以弄清楚双眼视物集合、散开的配合程度,可使配的眼镜更合适;
第四步:并结合专业设备进行配镜,只有这样配的眼镜才更合适。
孩子出现以下征兆,父母需要特别注意
1、近期体检发现孩子视力在0.6-0.8之间或度数持续加深;
2、经常揉眼,眨眼频率增加,斜视、眯眼看东西;
3、看电视喜欢往前坐;
4、出现眼干涩酸胀、怕光、流泪等视疲劳症状;
5、因视疲劳导致注意力不集中,学习成绩下降。
如果出现以下情况,父母最好带孩子去医院检查,看属于真性近视还是假性近视。
假性近视患儿要进行散瞳,避免眼睛疲劳,调整用眼习惯;真性近视患儿则需要经过正规医学验光配戴眼镜。如果戴上眼镜视力仍然下降,原因可能是眼镜不合适。
警惕近视先兆,及早采取措施
孩子平常生活学习中,看电视、上网等应有节制,半小时左右休息一下眼睛,多做户外运动,避免用眼过度。此外,3~6岁、10~13岁、16~18岁的孩子眼睛和身体一样正在快速发育,这个阶段应注意营养均衡,少吃甜食、速食食品,多吃蔬菜、水果。
在现实生活中很多家长对近视先兆这一问题没有足够的重视,没有及时给孩子眼睛进行调整,错失改善视力的最佳时机,最终造成近视加深,给孩子带来一生的痛苦,也带给家长无法弥补的愧疚。
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还是等有时间再去配镜吧,毕竟第一次配镜还是散瞳比较好,但是眼睛店都不会散瞳的,只有医院会弄,散瞳主要还是排除一下假性近视,验光会更加准确。
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可以去领军检查一下,相对来说比较专业
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未成年不确定是不是假性近视,可以散,成年人几天没有必要了
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