Question

有哪些有利于人保持年轻、健康、漂亮状态的细微的好习惯？

Answer 1

有利于保持年轻健康漂亮状态的细微好习惯，比如早睡早起早起锻炼身体，养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上不要喝浓茶浓咖啡。遇到事情不要发脾气，尽量控制情绪，深呼吸。冲动之后会造成不可预知的后果，另外生气对身体伤害最大。要经常笑一笑十年少啊。

Answer 2

人要保持年轻，保持健康，保持漂亮。

最重要的就是第一：有一种好心情。有一种快乐的心情，有一种积极向上的正能量。他们很少发牢骚，很少发议论他们对整个世界的看法都是美好的。所以他们整天在快乐中生存，因此，他们就很容易保持年轻健康和漂亮。

另一方面还要从睡眠上一定要保持充足的睡眠。没有充足的睡眠是无法达到漂亮健康的。

第三，还要从饮食上一定注意多吃蛋白质含量高。脂肪含量低的食物不要让自己发胖。要让饮食合理。让营养均衡。

第四，一定要经常加强锻炼。健身对人保持年轻。健康有活力是非常重要的一点。

因此，每天都要坚持锻炼，这样你就会有一个非常健美的身体。

Answer 3

1.戒掉一切不良嗜好，包括抽烟、嗜酒、打麻将等。
　　2.保证每天7－8小时睡眠。
　　3.掌握必要的养生及保健知识。
　　4.每天早起喝一杯温水,清肠排毒美容。
　　5.午休20-30分钟对下午提高效率真的很有帮助。
　　6.晚饭在6点前，6点以后尽量不要吃东西，能喝水。
　　7.学会烹饪，并把它当作一项人生乐趣，那么你每天都可以很快乐。
　　8.要多夸奖别人，这样自己会变得更开心健康。
　　9.培养几项个人健康有益的爱好。
　　10.少喝可乐及一切碳酸饮料。
　　11.偶尔喝些红酒，最好是干红。
　　12.多吃新鲜应季的水果。　
　　13.整洁是必须的。
　　14.每年抽空争取几次旅游，是对身心的最好调整。　
　　15.关注时尚。时尚不只是穿衣打扮，更是一种生活方式。　　
　　16.有条件就去泡温泉，汗蒸，SPA。
　　17.相信并追求爱情，它是让人年轻的不二法宝。
　　18.多读书多思考。气质比样貌重要,气质与年龄无关。
　　19.在这个看脸的世界，要学习穿衣打扮，女人还要学会保养及化妆，它可以让你年轻许多，悦人悦已。
　　20.小病要治，要每年体检。
　　21.要有自己的人生目标并为之奋斗，不放弃梦想。对于女人来说，不依赖才有平等和尊重。
　　22.每天坚持运动。
　　23.每周尝试一件新事物，哪怕很小。　　
　　24.微笑不花钱，却让更多人喜欢你。
　　25.要有3个以上的知心朋友。
　　26.开卷有益，时刻有本好的枕边书。　
　　27.永远学习，在某一时刻会永远给人惊喜。　　
　　28.听音乐，看世界经典电影。
　　29.低调做人，高调做事。　　
　　30.学会享受孤独。　　　　
　　31.慷慨待人，在力所能及的情况下，尽量帮助别人。
　　32.小事不计较，大事不马虎。
　　33.教养是魅力的源头，礼貌周到热情永远受人欢迎。
　　34.要善良，并能够把它传递给别人。　　　　　　　　　　　　

Answer 4

做人心正，不过分苛求自己，不对人刻薄，吃的喝的不挑剔，不过分，别太装小资。

Answer 5

对于年轻人来说，要有良好的生活习惯，健康的饮食习惯，以及持续的运动习惯，再加上良好的衣着打扮，这些都有利于保持年轻健康漂亮的状态。