Question

有哪些生活习惯是会严重危害身体健康的呢？

Answer 1

一、长期伏案工作，引发脊柱疾病
现在越来越多的人都是长期伏案工作，每天活动时间越来越少，睡的床垫也越来越软，脊柱长期伏案处于紧张状态，椎间盘压力大，诱发椎间盘突出，软组织劳损积累，引起钙化粘连。又没有养成良好的锻炼习惯，自然很容易出现各种脊柱疾病。其实避免长期伏案，经常习惯向后仰仰头，对预防颈椎病很有用处，只要长期坚持就好了。
二、进食过快、狼吞虎咽、饥饱不定，胃炎或胃溃疡
吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽。因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃完饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，7、8分饱就可以了。快吃就会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间久了消化不良会导致胃炎或胃溃疡。而且如果和朋友聚餐的时候狼吞虎咽的，也不好看是吧？
三、熬夜，导致记忆力减退。
缺乏维生素B1,营养不良,熬夜,反复透支,导致记忆力减退。熬夜不好大家都知道，牛奶、番茄等食物中。但是长期熬夜、反复透支身体，真的会造成很严重的后果。维生素B1能增进食欲，维持神经正常活动等，成人每天需摄入2mg，它广泛存在于米糠、蛋黄、番茄等等食物中。维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。所以一定要少熬夜，争取早睡早起，就算做不到11点钱入睡，但至少别拖过12点！

Answer 2

日常饮食时间，物不规范，嗯，有一顿没一顿的，还有就是经常坐的人经常看电脑的人这些人。这些动作和这些习惯都会影响我们的身体健康。aqui te amo。

Answer 3

会严重危害身体健康的生活习惯有：

1、长期熬夜。很多人由于加班，或看电视剧、玩游戏等，经常在晚上12点甚至夜里两点以后才睡。长期熬夜不仅会导致白天注意力下降、反应迟钝、皮肤粗糙、长粉刺等，还是糖尿病、恶性肿瘤等慢性病的高危因素。

2、久坐。很多人长期伏案工作，晚上看电视、玩电脑等，经常一坐就是七八个小时。久坐少动可导致颈椎病、腰椎间盘突出，还是冠心病、高血压、糖尿病等疾病的风险因素。

3、进食过快，三餐不定时。进食速度过快，容易摄入超标，引起肥胖，而且加重肠胃负担。一日三餐不定时定量，容易导致消化不良，甚至引起胃炎、胃溃疡。因此，进食宜细嚼慢咽，三餐要定时定量。

4、缺乏运动。缺乏运动锻炼，容易引起肥胖、运动损伤，增加患冠心病、糖尿病、血脂异常、高血压、脂肪肝等疾病的风险。

5、经常跷二郎腿。经常跷二郎腿，容易升高血压，增加血栓风险，对心脏造成损伤。

6、腰带系得太紧。有些女士爱美，为了追求水蛇腰，总是把腰带束得过紧。腰带系得过紧可导致腹腔压力增大，容易导致胃酸反流。

7、憋尿、抑制排便。长时间憋尿容易导致尿路感染。经常抑制排便可引起便秘。

8、睡懒觉。很多上班族一到周末就爱谁懒觉。经常睡懒觉容易扰乱人体正常生物钟，影响胃肠道功能，还可能导致头疼、抑郁、糖尿病及心脏病。

Answer 4

这个有很多生活习惯，年轻人熬夜，不吃早饭，缺乏锻炼，饮食不规律，酒色掏空身体，有着太多的不好的生活规律

Answer 5

会严重危害身体健康的，不良习惯有经常熬夜，不规律的作息，暴饮暴食，经常酗酒。