慢跑会使小腿变粗吗？
目的是想减肥，坚持慢跑差不多大半个月了，每天跑50分钟。现在发现小腿紧了许多，虽然腿弯曲的时候小腿肚还是松的没变成肌肉，但是站立的时候发现小腿肚很紧实而且有点粗壮了，这可...
目的是想减肥，坚持慢跑差不多大半个月了，每天跑50分钟。现在发现小腿紧了许多，虽然腿弯曲的时候小腿肚还是松的没变成肌肉，但是站立的时候发现小腿肚很紧实而且有点粗壮了，这可怎么办呢？我想要的效果是纤细啊！请大家告诉我，谢谢
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会的，不要提慢跑了，我有段时间感觉跑的很慢了，结果没有瘦，反而把小腿的肌肉连出来了，我再也不减肥了，气死我了
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那要看你跑步的方法而定，如果正确那就不会变粗，一般都是脚后跟先着地然后过滤到前脚掌。
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