Question

孕妇能吃什么鱼比较好

Answer 1

适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。
1、鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。
2、鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。
3、鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。
4、青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。
5、深海鱼包括平鱼、黄花鱼，这些鱼的营养都是比较丰富，利于胎儿的脑部和智力发育。

Answer 2

你好
孕妈妈吃这些鱼比较好：

　鲫鱼。肉质鲜嫩，含丰富的蛋白质，孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼，能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。

　鲤鱼。有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　墨鱼。有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，还有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

　黑鱼。有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

　鲢鱼。有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

　淡水鱼与海鱼都有自己的特点，孕妈可根据自己的需要选择。

淡水鱼中脂肪的成分少一些，肉质比较细腻，也比较容易被人体吸收。海鱼的话，虽然口感没有淡水鱼好，但是里面富含脂溶性维生素和DHA，所以说淡水鱼和海鱼各有千秋。

Answer 3

鱼好吃又有营养，对于大家来说，是非常有特色的美食。鱼的营养丰富，而且可以制作成各种有特色的美味佳肴，可以让大家有与众不同的美味体验，所以男女老少都十分爱吃，而且吃鱼对于人身体的好处也是非常多。那么孕妇能吃鱼吗？

孕妇能吃鱼吗

答案是肯定的。怀孕的女性是可以吃鱼肉的，而且没有量的限制，因为鱼肉对怀孕的女性的身体好，而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用。但是，并不是所有的鱼类，怀孕的女性都可以吃，尤其是鲶鱼是不建议怀孕的女性吃的，因为鲶鱼的生活环境较脏，而且鲶鱼什么脏东西都吃，不是太干净。要选择一些营养丰富的鱼肉吃，可以制作一些清单的菜品吃。

孕妇吃鱼要注意什么

怀孕的女性在吃鱼的时候，最好是选择清淡一些的，不建议吃麻辣或者是糖醋等，或者是说剁椒鱼头类的，最好是用鱼做成汤的，吃鱼肉喝鱼汤最好。怀孕的女性在吃鱼的时候，一定要仔细咀嚼，最好是慢慢地吃，这样，不至于把刺吃到，不至于因为吃鱼而造成紧张，刺激到胎儿。

鱼有着独特的口感，有着更加有营养的美味，孕妇可以吃鱼，吃鱼对于人身体的好处多多，对于孕妇的身体，对于胎儿的成长，都有很多的好处，要注意孕妇吃鱼要选择一些刺少的鱼，还要制作一些比较清淡的菜品，这样吃可以不上火，还有多多的好处。