Question

宝宝不爱吃蔬菜？怎么办？

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Answer 1

不喜欢吃蔬菜的宝宝可以试着这样做

Answer 2

在我孩子小的时候其实也不怎么爱吃蔬菜，因为孩子都觉得蔬菜又不是很香又不是很甜，感觉呢又绿绿的又不好看，所以孩子不爱吃，其实是特别的正常。我小时候也是就不喜欢吃绿色的青菜，宁愿吃光饭，都不吃青菜的人。不知道为什么就不喜欢绿绿的青菜，可能是妈妈炒得没有卖相，哈哈。

但是蔬菜的营养对于孩子来说又是特别重要的，又不能不吃蔬菜，那怎么办呢？

我在我娃小的时候也是为了让她吃蔬菜和她斗智斗勇。

第一个方法，当时我的孩子刚加辅食时特别爱吃米糊和粥，所以我会在米糊和粥里面加一点点绿色的蔬菜，再加一点点红色的红萝卜，可能还会加一点黑色的木耳，五颜六色的。

从食物的外形上进行改变这是一个方法。

第二个方法，我会在孩子喜欢吃的面条里面也放蔬菜还放一些孩子特别爱吃的水果，那一口蔬菜加上一口水果，想吃水果，就要吃蔬菜。我会把喜欢的和不喜欢的搭配在一起。

第三个方法我们还可以把蔬菜做成饺子包在里面，让孩子自己勺着吃，还有香香的蔬菜跟肉一起搭配的话，会更加好吃，孩子有时都不知道里面有菜。

第四个方法 等孩子大一点，他懂事了，我们就要用一些心理引诱的办法，比如和孩子说这个青菜真好吃，嗯，太好吃了。吸引她的注意力。

第五个方法我们可以在吃青菜的时候发出咔咔响的声音。

并且让孩子也咬着试下是不是会这样响，孩子一咬果然是这样的，就会觉得真好玩。

第六个方法还有我们给孩子看一些关于不挑食的绘本，孩子通过绘本的故事，他就知道吃蔬菜的重要性，慢慢的他也会主动的去吃青菜。

关于让孩子吃青菜，你有第七个，第八个方法吗？欢迎留言讨论！

我是菁妈，每天跟你分享最新的育儿知识，

Answer 3

宝宝不爱吃蔬菜，怎么办呢？现在很多宝宝都不太喜欢吃蔬菜，遇到这种情况要怎么办？我们可以改变一下蔬菜的味道，比如黄瓜，我们可以用糖来拌黄瓜，又有营养又美味，西红柿也可以同样处理，糖拌西红柿，或者西红柿和鸡蛋一起做汤，放上一点小葱，颜色鲜艳，能刺激孩子的视觉，提升孩子的进食欲望

Answer 4

宝宝不爱吃，可以“想办法”让他/她吃，毕竟宝宝不爱吃蔬菜也正常，比如宝宝不爱吃菠菜，我们可以把菠菜榨汁做成菠菜面给宝宝吃，或者做成丸子、做成形状可爱的饺子、包子等等，咱们中国的饮食文化博大精深，随便蒸煮煎炸，分分钟搞定宝宝不爱吃蔬菜的习惯，加油哦！

Answer 5

慢慢让他适应。可以把蔬菜打成汁让宝宝慢慢品尝，等他喜欢上这个口味之后，可能就会喜欢上蔬菜。