Question

长期不吃晚饭真的可以减肥吗？

Answer 1

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

可是可以减肥，最好是少吃点，不要不吃晚饭
，饿过头会起反作用的。晚饭的时候吃少点清淡点然后坚持下会减下来的。而且要慢慢减少食量，不要一次性的。健康减肥对身体才是最好的。

Answer 5

长期不吃晚饭对身体不好的，减肥需要一个过程，你可以用轻利平减少脂肪形成，并且注意不要吃油腻肥厚高热量甜食等，天天运动两个小时，晚上吃七分饱，坚持一个月就会有效果的。