Question

产妇可以吃薏米汤吗

Answer 1

产妇能吃薏米红豆粥。产妇吃薏米红豆粥的好处：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中药，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。研究发现，其性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和 补血 的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体 免疫力 。产妇吃薏米红豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，虽然它是利水消肿的，不建议食用，以防不好排出 恶露 ，建议产后两周后在食用薏米，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥，可向医生咨询后再决定。
妈妈在哺乳期时要想奶水比较充足，应该多摄入一些含蛋白质丰富的食物，多摄入比较清淡的食物，如黄豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨汤，但是要注意尽量不要加太多的调味品。哺乳期妈妈的奶水质和量是比较大的问题，很多妈妈在哺乳期都希望奶水比较充足，这种情况下在饮食上就需要注意多摄入一些含蛋白质丰富的食物。另外，可以多摄入一些比较清淡的食物，尤其是以汤汤水水为主的比较好，比较常见的有黄豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨汤等都是可以的，这里面的一些鱼类、肉类、豆制品等都是蛋白质含量比较高的一些食物。在下奶的食物当中，尽量不要加太多的调味品，油盐也要少放，因为过多的油盐还有调味品，会影响乳汁的质量，而且调味品也会影响婴儿整个的饮食状况，容易引起婴儿的上火、便秘等。

Answer 2

产妇是可以适量吃一些薏米的薏米，有一定的健脾益肺作用，而且含有利湿止泻的功效，对于产后女性的身体是非常有益的，也能起到帮助湿气驱除的作用，让身体更加的健康，也有利于身体的恢复。建议产妇在平时要注意营养均衡的饮食最好不要只吃单一的食物，里面的营养成分是不够的，平时也可以多吃一些含营养加高的食物来补充身体，但是还是要注意休息，不要过度劳累，不要做大幅度的运动。

在这个时期，女性是可以吃薏米熬成的粥的。因为这种食物，也属于临床上的一种中药，能够有效的驱除体内的寒气，帮助湿气排出，同时还能够滋补肺部。不少产后的女性都出现了水肿的现象，小便不是很通畅，这个时候经常的熬薏米粥，能够帮助体内多余的水分排出。

不少的妈妈感觉，自己在生完宝宝之后，身体非常的臃肿，其实这都是体内淤积了过多的水分所导致的，经常的喝薏米粥，能够有效的缓解这种症状。但是在刚刚生产完，是不可以吃这种食物的，一定要等到半个月之后，才可以少量食用，薏米不能和莲子在一起煮汤。

对于普通人来说，这两种食物放在一起，对身体不会造成很大的影响。但是坐月子期间，如果在吃薏米的时候，加入了莲子，就会造成产妇体内的淤血受阻，不能让恶露很好的排出。在大多数情况下，人们都是把薏米做成粥，或者是加水熬成汤汁及时的饮用。如果是用水直接泡，要选择保温杯。

Answer 3

薏米有美容养颜的功效，不少女性朋友经常会食用，那么产后可以吃薏米吗？一般情况下，产妇能吃薏米，产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿，但建议产完两周后再吃。
产妇能吃薏米吗
薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年，那么产妇能吃薏米吗？产妇是能吃薏米的，但建议是在产后两周再食用。
薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，是常用的利水渗湿药。
薏米的功效那么好，那么产妇能吃薏米吗？产妇可以食用薏米，但其性微寒，产妇应分娩两周后再食用，而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。
产妇吃薏米有什么好处
产妇吃薏米有什么好处？产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢，帮助伤口的恢复，但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。
1、产妇食用薏米，有利于子宫的恢复。
产妇用薏米蒸猪肚吃，有利于产后子宫恢复和身体的康复。薏米每百克中含有12.8克的蛋白质，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，有利于子宫的恢复。
2、产妇食用薏米，可以避免身材臃肿。
薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。因此，产妇常吃薏米，能使身体轻捷，避免身材臃肿。
3、产妇食用薏米，有利于促进新陈代谢。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。
4、产妇食用薏米，可以起到美白肌肤的作用。
薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
产妇吃薏米的禁忌
产妇坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。薏米虽然是产妇可以食用的食物，但是产妇吃薏米的禁忌也是有不少，下面让我们一起来了解一下吧。
1、产妇不宜吃冰冻薏米糖水。
薏米是常用的糖水原料之一，夏天，广东人都有喝糖水的习惯，特别是冰过的糖水，解暑效果很好。但是产妇吃冰过的薏米，对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好食用的温度和数量。
2、薏米和莲子煲汤，不利于产后恶露的排出。
薏米莲子鸡汤，是比较常见的家庭炖汤，而且莲子薏米搭配，可以起到养心安神的功效，但是薏米和莲子搭配，不适合产妇食用。因莲子属于酸涩收敛类食品，产妇食用后，会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。
3、产妇喝薏米汤的时候，不可以过咸。
产妇喝薏米汤，不可以过咸，因为盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
产妇怎样吃薏米才安全
坐月子对于产妇说是非常重要的，因为月子坐得不好，有可能会影响到女性的身体健康，因此，在饮食上要特别注意。那么产妇怎样吃薏米才安全呢？
1、产妇不宜食用过多的薏米。
薏米性微寒，而且其所含的醣类黏性较高，吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。二则会不利于气血的充实，不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、产妇在食用薏米的时候，建议做成汤水，而且不要吃得过于油腻。
产妇多吃些流质和半流质的汤水，可有助于肠道蠕动促进排气减少腹胀，帮助摄入营养，恢复体质，因此，产妇食用薏米的时候，建议是做成汤水来食用，这样有利于消化吸收。产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，肥厚味的食物，不但不利于产妇消化、吸收，而且还会导致消化不良。因此，产妇在食用薏米汤的时候，建议先把浮在上面的一层油去掉。
3、产妇食用薏米的时候，应该少吃多餐。
产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。因此，产妇在食用薏米的时候，不要一下子吃得过多，应做到少食多餐。

Answer 4

坐月子可以喝薏米水，但要适量。薏米水由制成。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，其营养价值很高，味道同大米相似，易消化吸收，是百姓餐桌常见食物。薏米甘淡，无毒。具有健脾、利尿、清热、镇咳之功效。坐月子喝薏米水的好处如下：1.健脾，促进食欲：薏米入脾、胃经，具有健脾和胃的功效。很多产妇在月子期因生产损耗脾胃之气而出现不欲饮食，纳差，腹胀等不适感，适量食用薏米水能有效改善这一症状，提高产妇的食欲。2.利水消肿：薏米甘淡，具有清热利湿，除风湿，利小便的作用。坐月子期间很多产妇会出现下肢水肿或者小便不利的情况，适量食用薏米水能够有效缓解此症状。3.润肠通便，收缩子宫：薏仁有滑肠的作用，可以防治产妇出现便秘。薏仁可以收缩子宫，产后恰好要收缩子宫，所以产妇喝薏米水再合适不过。

Answer 5

产后饮食关乎到母婴健康的恢复和婴儿的身体发育，那么，对于哺乳喂养的妈妈来讲，产后吃什么很重要，这是因为乳汁是宝宝的食粮哦!那么，产妇和婴幼儿是否可以食用薏米吗，一起看看吃的原则~

1、对产妇的好处 ，蛋白质是细胞生长时所需的主要原料，能修复生产时损伤的组织，而每100克薏米中含有12.8克的蛋白质，因此产妇可以通过食用薏米来获得充足的蛋白质，帮助子宫早日恢复。

2、薏米是谷类中纤维质含量最高的，而且还是低脂、低热量的健康食品。因此，产妇经常吃些薏米，能够保持身体轻捷，避免产后身材臃肿。

3、薏米中含有多种维生素和矿物质，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可为产妇迅速补充营养，帮助伤口快速恢复。

4、薏米中富含的维生素E，可以起到消除色素斑点和滋润肌肤的作用。因此产妇食用薏米能美容养颜。 2。注意事项 1)产妇不宜吃冰冻薏米食品，否则会因为低温对胃肠道造成很大的刺激，从而引起脾胃损伤。 2)莲子与薏米一起煲汤，可以起到养心安神的功效，但因为莲子是酸涩收敛类食品，产妇食用后会引起血行阻滞，从而不利于产后排出恶露，因此产妇不可食用薏米莲子汤。

5、由于薏米性质微寒，且所含的醣类黏性较高，如果产妇过量食用不仅会造成消化不良，导致出现食欲不佳、腹胀、腹泻，还会不利于气血的充实，造成产后难以排出恶露和淤血。因此产妇不宜长期过量食用薏米。

6、由于产妇本身胃肠功能较弱，加上产后缺乏运动，如果食用过于油腻的食物，会引起消化、吸收困难，严重时还会导致消化不良。因此，在制作薏米食品时，最好是制成汤水来让产妇食用，并且食用前应去除浮油，这样能最大程度地帮助肠道蠕动，促进排气减少腹胀，同时还能帮助产妇摄入营养，恢复体质。另外，产妇在食用薏米的时候还要注意不可过量，应做到少食多餐。如果一次性食用过多薏米也会妨碍其消化功能。

7、薏米能促进新陈代谢和帮助产后子宫恢复，但因其性质微寒，产妇应在分娩两周后再食用，体质虚寒的产妇不要食用薏米。

宝宝可少量食用薏米

对宝宝的好处

1、中医认为，薏米容易被人体消化吸收，还具有健脾开胃、补肺、清热、利湿的作用。因此，适合夏季食欲不振、脾胃虚弱而导致消化不良的宝宝食用。

2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持宝宝皮肤光泽细腻，改善肤色。 2。注意事项 1)薏米属于凉性食物，因此心贝网建议应等到宝宝4-6月后再食用，而且不仅要少吃，还不要给宝宝单吃薏米，应与其他食物搭配食用，例如与粳米等谷类食物搭配一起煮粥也是不错的选择。但是还要注意不可只和精细类的谷类食物搭配，这是因为精细的谷类食物里维生素(特别是B族维生素)在加工时会遭到破坏，如果B族维生素摄入不足就会影响宝宝神经系统的发育。而且，除了损失了B族维生素以外还会损失铬元素。从而影响宝宝视力发育，长大后容易得近视眼。因此，给宝宝食用的薏米除了要和谷类食物搭配外，建议还要和肉类食物等搭配，以保障营养均衡。

3、当宝宝刚学会吞咽时，就可以给宝宝食用少量的薏米。但是，这一时期宝宝肠胃功能还未发育完善，因此，心贝网建议妈妈们最好是将薏米打成米浆再给宝宝食用。等到宝宝长大些后，可以在煮薏米前先用温水浸泡2-3小时，使其充分吸收水分后再与其他食物一起，煮得很烂后再给宝宝食用。

4、如果宝宝脾虚泄泻，应先将薏米炒熟后，再和其他食物一起煮熟给宝宝食用。

温馨提示：产后饮食一定要多加注意，妈妈的饮食很影响宝宝的肠道系统哦!