Question

9个快乐的办法 哈佛大学

Answer 1

1：明知无益有害的事不做

比如吵架，打架。比如去跟讨好瞧不上自己，又自以为是的人。既然明知会让自己心情不好，就不要过多去计较，去尝试扭转事实。

2：遇事不躲避，正确看待，对待，并处理

遇到问题就应该及时解决，拖着不是办法。心中的结打不开，只会让自己一直处于焦躁不安状态。俗话说“长痛不如短痛”，能一次性处理的事情尽量不要逃避形式去拖延。

3：不过分计较对与错

对与错，没有明确的定义。万事皆有正反面。任何一件事，都有弊端。没有天衣无缝，没有瞒天过海，所以也没有绝对的对与错。只有看得开，解的透，不过分计较才能让自己轻松快乐。

4：多于乐观朋友接触

心情不好，找一个比你能抱怨的人，只会让自己心情更糟糕。近朱者赤近墨者黑，身边的朋友圈子，可以影响到你的心情，并引导不同的态度。跟一个喜欢笑的人在一起，你也会经常微笑。跟一个消极的人在一起，你也会变得消极。

5：不活在他人眼中

过好自己就行，人无完人，金无足金。你没办法让所有人都认可你，所以你只需要自己认可自己，或让大多数人认可你就行。

6：活的真实，不攀比。

你需要什么，你想要什么，就去追求什么。因为这是你的目标，你的梦想。不是别人觉得好你就去做，不是别人喜欢你就去努力。别人说城里好，但是你喜欢山水农田。别人说有车方便，但是你喜欢徒步旅行。

你有什么，别人有什么。你喜欢什么，别人喜欢什么？追求的目标不一样，所以没有可比性。比来比去，到最后你自己都不知道自己想要什么，自己在干什么。你只是在别人的虚荣世界让自己狼狈不堪。

7：怀有感恩的心，懂得珍惜眼前

别人的给予，你需要感恩。因为本来不属于你的，别人给了你。拥有的才是自己的，未来的是属于未来的。珍惜当下，才不会忽略幸福。

8：不勉强自己做目前做不到的事

你只是一个平凡普通的人，能力越大，责任越大。一切量力而行。做不到的不要勉强，不为别人的需求而努力，人需要自私一点。你可以伟大，但是不要自大。别想所有人都围着你转。

9：相信奇迹

心中充满希望，相信一切希望的事能够发生，自信又积极的面对。只有心中有希望，才会心中有爱。不管未来会发生什么，你需要相信，你所希望发生的事会发生。这也是对自己的一种心理暗示，一种激励。失去希望的人，内心必然灰暗。

Answer 2

保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。 2.充份的休息，别透支你的体力。 3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。 4.爱你周围的人并使他们快乐。 5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。 7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。 8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。 9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。