
现在读书的小学生压力就很大了,快考试了,孩子整天对着书,怕他压力过大,怎么办?
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不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处,如果要求十全十美,必然压力重重。应该建立悦纳自己的健康人生态度,树立适度的奋斗目标,这样更有利于健康。
找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力,你可以和他谈心,听听他的见解,通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”,这话确实有道理。
转移消解压力。没事的时候可以出去散散心 有些东西不是总看书就可以明白的,适当的学会放松转移一下注意力也是好的。压力自然就小了(不愿意去的话可以哄的么)
学会自我排解。平时多学习一下缓解压力的方法 作为家长要旁敲恻隐 不能象教书一样的告诉孩子。
总之尽量让孩子在玩中学习,不要总给孩子灌输不好好学习怎么怎么的 考试考不好怎么怎么的,最好给自己孩子信心 让他们心情能轻松(不过分游戏就可) 考试自然而然就好了
找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力,你可以和他谈心,听听他的见解,通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担,痛苦就减轻了一半”,这话确实有道理。
转移消解压力。没事的时候可以出去散散心 有些东西不是总看书就可以明白的,适当的学会放松转移一下注意力也是好的。压力自然就小了(不愿意去的话可以哄的么)
学会自我排解。平时多学习一下缓解压力的方法 作为家长要旁敲恻隐 不能象教书一样的告诉孩子。
总之尽量让孩子在玩中学习,不要总给孩子灌输不好好学习怎么怎么的 考试考不好怎么怎么的,最好给自己孩子信心 让他们心情能轻松(不过分游戏就可) 考试自然而然就好了
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