坚持跑步有什么好处与坏处？
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好处就是可以明显感受到跑的速度越来越快，耐力更好，身体感到累的时候可以忘记其他事，是一个很好的减压方法。这也是一个很大的好处，坚持跑步显而易见是好处多的。
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方圆健身：跑步到底有什么好处与坏处呢？了解一下
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