一个人一天可以吃多少个鸡蛋

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刘傻妮子
高粉答主

2020-10-15 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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鸡蛋里头含有蛋白质和蛋黄素。

无论是生长发育,还是强身健体,都是人体需要的。

不少产妇一天吃十个八个鸡蛋,也不感觉如何如何。

可见,一个人一天吃十几个鸡蛋,根本没啥关系。

主要是普通人每天不可能吸收那么多。都当饭吃了。也都很快排泄出来了。

这不就造成浪费了吗?

但是最好不要吃《生鸡蛋》。因为它里头有不少不利于健康的毒素。

可以改变吃法:

煮鸡蛋,

炒鸡蛋,

鸡蛋羹,

鸡蛋汤,

咸鸡蛋,

……

王桂真营养师
优质答主

2020-10-15 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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每天吃鸡蛋,是很多人的饮食习惯,但是每天能吃几个鸡蛋?

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周若兔
2020-10-15 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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每个人的进食量是不一样的,吃多少鸡蛋的没有一定的要求

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杨博士饮食营养
2020-10-15 · 踏踏实实做人,实实在在做事,凭良心说话
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杨博士饮食营养
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媚双波k
2020-10-15 · TA获得超过568个赞
知道小有建树答主
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一天一个人一天只能吃一个两-两个鸡蛋。太多的话,对身体是不好的,吸收不了的。
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