Question

成人补锌药有哪些？应该吃什么食物才能成功呢？平时该吃什么？

Answer 1

你好，对于成人补锌，可以通过食疗的方法进行：首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺丝等，可以达到很好的补锌效果。其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。对于药物来讲，成人可以服用葡萄糖酸锌口服液补充锌元素，但主要是从食物中摄取锌元素补锌。希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

患者的身体出现缺锌的症状的话，建议患者在饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如有黄豆，花生，大白菜以及萝卜等之类的食物，既可以补充身体所需的营养，还可以补充微量元素，同时还可以多吃一些含锌比较高的海产品，动物的肝脏，瘦肉以及蛋黄和鱼肉等，另外要多锻炼身体，增强身体的抵抗力。

Answer 3

这样才能确保生一个健康的宝宝啊。建议备孕期间的男士可以去吃妥金