如何让自己放松不紧张
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可以做自己一些喜欢的事情，可能这些事情别人看来很幼稚，或者是有一些不理解，但是你可以说一些这样的话，你情就会有一些放松
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出去转转、想一想美好、愉快的事情。平时要注意多锻炼自己感恩的能力，把注意力放在身边美好的事情，不要想失败后怎样怎样的。这样以后出现什么事情，你的潜意识就不会停留在后果上了，你也就不会紧张了。
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嗯，你可以让自己就是出去散散心，然后去逛逛街吃吃东西，这样都可以放松心情的。想要这些不紧张首先要调整一下自己的心态才可以做到完全放松
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