人一天什么时候记忆力最好 什么时候最困

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斐青愚从丹
2020-03-10 · TA获得超过3782个赞
知道大有可为答主
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按一般的说法,人一天的记忆力是分阶段的,
上午6点:血压升高,心跳加快,体温上升,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时为第一最加记忆时期。
上午8点:机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强,为第二次最佳记忆时期。
下午4点:为第三次最佳记忆时期

晚上9点:记忆力特别好,直到临睡前为一天最佳的记忆时间(第四次,也是最高效时。一般人晚间记忆力也增强,可以住白天记不住地东西。
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