Question

看了一部鬼片害怕了一年，晚上不敢关灯睡觉怎么办？

Answer 1

1、多看几部，让自己的适应性变得更强，产生抵抗力就好了。举个例子，以前我不喜欢吃苦的东西，一开始吃的时候超苦，可后来因为经常感冒就喝了很多很苦的凉茶，慢慢地我已经适应了苦的味道，再吃别的苦的东西也没觉得有多苦。
2、还是要多看，但是换一种角度去看，不要沉迷在那种恐怖的意境里面，跳出来，把自己想象成一个制片人去审视它，发现这部鬼片的好吃与不好之处。用一种鉴赏的角度去看待。比如，如果遇到一个很恐怖的镜头，重复看几遍，去分析这个镜头，用了什么的手法来表现，效果怎样，吓到自己了没有，为什么会被吓到，是因为声音还是画面？试着关掉声音再重复看这一段。
3、买个小灯开着睡觉吧。