Question

腰部疼痛怎么办？该怎么改善？

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Answer 1

如果你的腰部疼痛难忍的话，那么一定要去医院就医，必须要做个全面的检查，看一下究竟是哪里出现了问题。而且平时也要注意坐姿端正，不要提重物。

Answer 2

当腰部疼痛时，过度劳累或者剧烈运动后引起的腰部疼痛酸痛，无需特殊治疗，只需要休息就可以缓解。如果是外伤导致的腰痛，在排除骨折之后主要是基于制动休息，可外用膏药口服非早体类抗炎药。也可以对肌肉进行放松缓解症状。如果存在器质性病变，如腰椎间盘突出或者腰椎滑落的。应先进行严格的保守治疗，无效后则需要手术矫正

Answer 3

腰部疼痛可能是由受凉劳累负重，久坐久站，长期低头看手机，等原因造成肌肉紧张筋膜炎症，腰部疼痛肌肉紧张。可以通过改善生活习惯，不好的姿势逐渐恢复好的。

Answer 4

如果没有剧烈的运动或者损伤，可以试着去睡硬板床，对腰会好一点。如果是运动损伤，建议去看医生。