Question

失眠多梦,便秘.月经不调

患者信息：女 30岁 浙江 温州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已婚生一子,长期失眠多梦.记忆中从未睡过没有做过梦的觉,易惊醒且再入睡有困难,常常心烦易怒,面色略暗黄,无斑.
　月经不正常,自上月干净起算到次月,经常22天左右一个周期,经期内起初色黑暗,中期鲜红,后期暗红且拖沓.
　长期便秘,有一小指大内痔,近期排便周期在一个星期一次左右,肚子坠胀难受也拉不出来.
　经常口腔溃疡,吃2天西医配的药就好,好了过些天又发.反反复复,现在吃2天药吃不好,得吃4天的药了

想得到怎样的帮助：
希望有好人指点下,调理下月经,最好能延长到30-35天一个周期..治疗下便秘和失眠多梦.

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没什么过敏遗传史.

Answer 1

您好，建议尽早去正规医院进行检查，确认病因才能更好的治疗！这里给出失眠的自我治疗方法：
1、建立一个睡眠日程表
你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自己暴露在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表。因此，成功克服失眠的妙招之一就是，努力调整自己的生物钟，每天尽量同一时间起床，同一时间睡觉。
2、使体温有正常的规律
一般来说，睡眠往往是在体温下降之后才能来临的。而在正常情况下，体温的升高和下降又与人体接触光线的明暗程度有关。如果你体内的恒温器出了毛病，它们就会搞独立，不服从光线对它的影响，睡眠就会出现问题。所以，要想成功克服失眠，就要使体温有正常的规律，比如保持有规律的生活等。
如果您还有什么需要了解的问题，欢迎在线咨询本院专家，我们将竭诚为您服务。
3、缺乏睡意不要早上床
很多人经常发现自己躺在床上之后还有很长一段时间精神头儿很大，还会为怎样入睡而发愁，进而加大了心理压力，结果更难以入睡。因此，成功克服失眠的妙招之一就是，失眠者晚上缺乏睡意就不要早上床，等到睡意明显时再上床，这样效果比较好。

Answer 2

每晚睡觉前，最好能揉腹10 15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的人群，可在医生指导下适当服些润肠药物。也可以吃点保健品 像是饮泰思通一类的 但是保健品的 药效重在调理 可能效果不是那么快 只会慢慢地变好

Answer 3

e通茶主要针对女性生理特点而研制的以治疗便秘为主，由便秘导致的各种辅证如失眠多梦、心悸胸闷、头晕头痛、色斑等等.效果非常好。标本兼治，达到彻底根治便秘以及便秘引起的系列疾病。

Answer 4

你好，目前这个情况还是需要考虑西医检查和确诊，然后采取科学治疗办法
意见建议如果是失眠和便秘的话，可以饮食疗法，使用红枣，谷维素和维生素B1等营养神经，多吃点水果调整便秘

Answer 5

柠檬治便秘，还能排毒，经期喝生姜红枣水调理月经，你问题挺多啊，估计是淋巴管堵塞。得要好好调理啊