Question

你们都是怎么戒烟成功的？有哪些好方法？

Answer 1

我抽烟大概每天一包的样子，不算发的烟！戒烟的缘由是咳，有痰。不想抽了，记得当时烟盒里还有三颗烟，我一瞬间不想抽了，就把烟盒扔到柜子上面。一年后老婆看到那三个香烟的烟盒才扔掉，这次戒了6年。
两年多前，工作压力太大，又开始抽烟，一抽就是两年，还是因为咳，有痰。影响形象，讨人嫌。不想抽了，工作压力还是有。果断戒烟，到现在有差不多三个月了，不咳了，没有痰。很舒服。
走在路上有时候碰到人抽烟，偶尔飘过来味道，很香。说实话还是很馋。但如果在房间内有人抽烟，一会就会感觉很呛，就想开窗！
朋友有抽烟的，距离近的时候闻到身上的味道很难闻，抽烟人的口臭更是令人作呕。不说假话，真的！！
最初戒烟如果说不想抽那是假话，真的看毅力。一直抽烟的人，不想戒，就不戒烟。都是个人行为，无话可说。如果说了正式戒烟，却连烟都戒不了的人。还总是给自己找理由想着再捡起来抽的人，希望你能看到这些，坚持一下，几天就不想了。我觉得就是一周的时间吧，超过一周还能拿烟抽的，就是主观上不想戒

Answer 2

烟龄20年，戒烟1000天。我是检查身体，筛查特异细胞指标超了，医生吓唬一顿，过程省略10000字，我孩子才2岁多，当时心情复杂，决心戒烟，下决心戒烟到实际戒烟之间，又过了2个星期，才开始断，真不好戒！半年内，酒摊吸了5根左右，都是剩大半根就扔了，烟不是那个味了。

个人感受：戒烟第一天最难，然后第三天，一个星期半个月，一个月，半年。

戒烟最好找个契机，比如发烧感冒，其他事情的刺激等，万事开头难，坚持最最难！心瘾最难戒，昨天转念间差点吸烟，戒烟是一辈子的事。

戒烟后，感觉身体明显不一样！精神状态和身体状态比以前提高了很多！