上台演讲讲话会紧张，怎样克服这种紧张恐惧心理？

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针乐务闲静
2019-08-20 · TA获得超过3815个赞

知道大有可为答主

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上台的时候把目光放远
往最后面看
能看到的人越少越好
或者找一个能够给予你勇气的人
你就一直看着他/她坚定的目光
上台前深呼吸
什么都不要想
并且准备好自己的演讲
在讲不下去
冷场的时候
就更容易紧张了

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