Question

长期使用电脑的话，有没有什么方法可以保护眼睛，防止视力下降的？

Answer 1

长期使用电脑容易导致眼干，眼睛涩，近视，散光的问题。
以下是建议:
建议使用二十分钟电脑就往窗外眺望二十秒。
最好上午下午都抽空做一遍眼睛保健操。
晚上热水淋雨，促进血液循环。
休息的时间一定要够
适量有氧锻炼可以促进全身血液循环，缓解眼干眼睛涩的问题。
防辐射眼镜其实没大有用。。。

以下最好杜绝
不要吃所谓的护肝片护眼片。多吃水果补充才是最好的。
工作回家觉得很累直接躺在床上，最好能够去运动运动
少吃甜食高脂食物。
不要揉眼睛。
碰眼睛之前必须用肥皂洗手。

Answer 2

使用一会儿可以让眼睛放松一下，向远处一看，让眼睛换一种环境