Question

放下一个人，是选择删除所有联系方式还是不联系不打扰？

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Answer 1

真正的放下并不是依靠没有他的联系方式或者是依靠时间忘了他，而是提起他内心不会再有丝毫波动，可以轻描淡写，像一个认识多年的老朋友，亦或者像从来没有认识过一样。真正的放下是从内心里面对他不在乎，如果你做不到不联系她，为了眼不见为净那么大可以删除他，但是不得不承认的是你要借助外力，也意味着你并没有真正放下他；而不联系，就是我们对这个人已经没有任何联系的必要，可能是我们已经从内心放下了所以觉得应该不联系，而没有联系方式也是可以造成不联系的一种，因此这两者并不冲突，只能说我们内心的一个状况，是否可以完全无感。

一般来讲，刚刚分手的时候我们可能会忍不住想要联系对方，但是又清醒地知道两个人已经没有可能继续和好如初，这个时候是非常纠结的，为了避免自己的煎熬，很多人会选择删除联系方式来断了自己的后路，其实我就是这样子，因为我害怕我会忍不住，又不想失了面子，删了所有联系方式的那一瞬间反而如释重负。当然也有时候是两个人吵架或者分手闹得很僵，所以讨厌或者憎恨对方，不想再联系对方而删除。不管是属于哪种情况之下的删除，其实都从另一个侧面可以看得出来，我们对对方还是有一些情绪在里面的，或者是不舍得，或者是憎恶，这个时候当你在遇到那个人，或者当他联系你的时候，很有可能心情还是会有很大的变化，所以肯定没有达到可以完全放下的状态。

“不打扰是我最后的温柔”，不管别人是怎么想，至少我们自己内心是安宁从容的。人都是感情动物，不可能说放下就放下，如果真的能够做到从此不再打扰肯定是要下很大的决心，也可能是要攒够失望。一般来讲，不再联系，互不打扰是一段感情最好的结束状态，因为两个人对于对方所有的印象都只停留在相处的时候的样子，后来不属于自己的对方多看一眼可能都会意难平，这样相安无事的过生活才是最好的结局，有一句话说得好“相见不如怀念”，确实是这个道理，毕竟时间在走，每个人都在变，或许是变好，或许是变坏，但都已不是当初的模样。不打扰并不意味着完全放下，但至少意味着我们找到了内心的平衡，可以和过去和解，因此提起他也不会有太多的情绪，再见面也只是冲对方微微一笑。

时间不语，却给了我们所有答案，等时间过去你会发现那些意难平和撕心裂肺不过是成长必经的阵痛。

Answer 2

我觉得放下一个人是选择删除所有联系方式，而不是不联系不打扰，因为三叔联系方式之后，就再也没有办法和他联系了，你就可以过自己的生活。如果还留着联系方式的话，就会想起以前的事情，没有办法开始自己的新生活。我觉得当你放下一个人的时候，你就不会想要再去联系对方的，因为你的世界很宝贵，你会做很多你自己喜欢的事情。你对那个人的喜欢就留在你放下他的那一天，所以删除联系方式是最好的，即使想联系也不行了。大学同学在和自己对象分手的时候就选择了删除对方的联系方式，虽然这个过程很痛苦，但最后他还是下定决心删除，因为他觉得应该重新开始自己的生活，如果再保留联系方式的话，就会让自己一直停留在过去的回忆中。很多时候保留前任的联系方式，就是因为自己还放不下，而且保留联系方式自己还可以再联系到前任。所以我觉得当一个人真正放下一个人的时候，删除联系方式也不会觉得可惜。但如果没有真正放下的话，就还会想要保留对方的联系方式，因为期待对方会打来电话，也怕自己会很想对方，但却找不到联系方式。我觉得当你真正放下一个人的时候，你一定会感觉前所未有的放松，因为你再也不用担心对方说的话是不是真的，你再也不用担心对方是不是真的爱你，你的时间完全属于你自己。但我不爱一个人的时候，我会立马把他的联系方式删除，因为我觉得既然分开了就不要再联系，不要再抱有幻想。只有把他的联系方式删除，我才能开启下一段恋情，我才是真正向过去告别，这样对我们两个来说都很好。

Answer 3

删除所有联系方式。真正放下一个人，就不会再对他有念想，永远失去联系就最好的。

Answer 4

不打扰。不打扰才是真正的放下了，如果删除所有联系方式反而说明没有放下。

Answer 5

不联系不打扰。如果只是单方面的删除所有联系方式，自己还会时不时的想他，那么自己永远也放不下那个人。