Question

我要怎么样才可以长高到165CM??我15岁,才150CM!

可以再长高吗???
我是一个女孩子..

Answer 1

可以再长高，现在才15岁，正是长个的黄金时间。

在营养，运动和睡眠等方面应下点工夫。

1.营养: 补充蛋白质（鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉如牛肉等），供给维生素（维生素A,维生素C,维生素D。 水果和新鲜蔬菜中含量丰富）和纤维素(有利于消化),增加矿物质(钙,镁,锌等)。

2.运动: 参加体育锻炼（打蓝球效果显著）。促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、发育得更好。

3.睡眠: 要保证充足的睡眠。人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。

Answer 2

当然可以！你要多喝牛奶，还可以打打篮球，跳跳高。
多锻炼锻炼，营养均衡，不挑食。
还有，能不能说说你父母的身高？
一般数学上有个回归直线的问题：
你父母身高都不高的话，子女身高会超过父母的平均身高，反之就低于父母身高。
听听医生的建议也很不错！
祝你早日突破165！^_^