经常拉肚子是胃的问题还是肠子的问题?
一般情况下经常拉肚子,主要的问题来源可能是肠道的问题,因为一些慢性肠炎或急性肠炎都会导致我们出现拉肚子的状态,但是有些时候也不排除是脾胃的问题,因为脾胃失调的时候同样会产生拉肚子现象,如果我们经常发现自己有拉肚子的状态的话,那么我建议大家应该到正规的医疗机构去做一下相应的检测,之后在医生的指导下合理的进行治疗或缓解,才是最正确的做法,另外在日常生活当中,如果想要避免拉肚子这种状态产生的话,那么我们就应该注意以下几点:
1、注意饮食卫生
首先第1点我们需要注意的是饮食卫生,俗话说病从口入,其实这句话是非常有道理的,因为如果我们的饮食不卫生的话,就会直接导致我们肠道内的疾病产生,特别是在夏季的时候,细菌存活率比较高,这个时候如果我们不注意饮食卫生的话,就很容易导致肠炎或急性肠炎的产生,所以我们要严格遵守饭前便后要洗手,吃东西前一定要仔细的清洗食物。
2、注意忌口
除了注意饮食之外,我们还应该在饮食的过程当中,注意少吃一些辛辣刺激性的食物,因为很多肠胃功能不太好的朋友,如果经常接触辛辣刺激性的食物,就很容易导致胃肠功能的病变,这样的话就会更加容易让我们产生拉肚子的状态。
3、少吃生冷的食物
很多朋友在炎热的夏天经常喜欢吃一些生冷的食物,比如说各种冷饮或者冰镇过的水果等等,其实这些生冷的食物,虽然表面上可以快速的给我们带来清凉的感觉,但是从健康的角度来考虑的话,这些生冷的食物会更容易伤害到我们的肠胃,因此我建议大家尽量要少吃这个类型的食物。