Question

初中生每天睡五个小时可以吗

Answer 1

不可以，青少年最少应该睡7个小时，才对身体好。

青少年睡眠不足有哪些危害？

对于正处于生长期的青少年来说，睡眠不足带来的危害非常大，家长不要认为一次两次对孩子没影响，因为等身体有反应的时候，可能就已经“不可逆”了。

睡眠少，影响生长激素的分泌，身长也会受到影响，熬夜久了对肝脏也有很大的伤害，熬夜对成年人的影响都很大，更不用说中学生了。

中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的，晚上11点之前睡觉，早上七八点起床，身体生长才快，记忆力也会提高，希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了，也希望中学生晚上能少玩手机，早点睡觉休息，会长得更高，记忆力才会棒，成绩才会更好。

你觉得中学生每天只睡五六个小时，还有什么原因和影响，欢迎在下面留言和评论。

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Answer 2

中学生一天只睡五六个小时，会不会影响身体健秉？看完明白了！
现在中学生面临着很大的学业压力，或者每天都在玩手机，然后就会熬夜到很晚才睡觉休息，第二天又起得很早，一天就只睡五六个小时而已，中学生正处于身体发育时期，每天睡那么少会不会影响身体健康呢？答案是肯定的。

据有关统计，不仅是一线城市的中学生每天的睡眠时间很少，二三线城市的中学生每天的睡眠时间也很少，农村的也好不了多少。
是什么原因导致他们每天睡那么少，有时只睡了五六个小时而已呢？恐怕要上班的人都比中学生睡得多，是学习的压力和父母的期望使他们不敢也不能睡那么多吧。
现在人口增多以后，学习和工作的竞争力也大了，中学生本来要学的课程就多，难度也加大了，自己在学校学得已经够累了，父母还要给自己报了周末补习班，作业量就更多了，白天时间写不完，就只能用晚上的时间写，熬夜写作业已是常事了。

还有初中升高中、高考的压力是非常大的，尤其是高考，那就是“千军万马过独木桥”，你多一分就甩掉多少人，所以中学生常常中午不睡觉，晚上点台灯拼命看书，早上又起的很早，一天也就是只睡了五六个小时而已。
中学生熬夜的情况还有晚上玩手机和电脑，以前没有手机和电脑的时候，孩子写完作业就上床睡觉了，现在晚上写完作业后还要玩一会手机、电脑，不知不觉就玩到了半夜，第二天又要早起上课。
中学生正处于身体发育时期，身体和智力还没有完全成熟，每天睡那么少，肯定会影响身体生长的，每天睡那么少，白天上课就会哈欠连天，注意力也不集中，记忆力也会下降，学习效率不高，想要好成绩是不太可能的。

睡眠少，影响生长激素的分泌，身长也会受到影响，熬夜久了对肝脏也有很大的伤害，熬夜对成年人的影响都很大，更不用说中学生了。
中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的，晚上11点之前睡觉，早上七八点起床，身体生长才快，记忆力也会提高，希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了，也希望中学生晚上能少玩手机，早点睡觉休息，会长得更高，记忆力才会棒，成绩才会更好。

Answer 3

初中生一天睡5个小时是不够的，初中生这个年龄的孩子每天应该睡7-9小时，最好能有8小时足够的睡眠，因为学习重要的并不是学习的时间，而是学习的效率和学习的成果，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。一般来说如果长期坚持每天只睡5个小时，就会导致昼夜的生物节律发生紊乱，生物钟打乱之后，孩子长期睡眠不足，第二天会有困倦，会影响上课和学习的效果，经过一段的时间，孩子每天都会在精力不充沛的情况下学习和生活，会导致压力更大、心情焦虑，会影响学习成绩。
要想解决这个问题，首先家长要在思想上进行转变，盲目熬夜并不是刻苦，以第二天的学习状态和学习效率来换取熬夜的成绩是不可取的，一般要制定详细的学习计划和每天具体工作的进程表，关键要提高自主学习的时间，向有限的时间内要效率，给孩子一定的放松时间，充分的睡眠，缓解压力，这才是能够长期达到好的学习效率的方法。

Answer 4

你好，初中生，每天睡五个小时，我觉得这个太少了，初中生本来就是生长发育的阶段，如果每天只睡五个小时的话，会影响生长发育的

Answer 5

每个人的个体会有不同。睡眠时间长短，因人而异，不排除有的人睡眠时间较短，一天就睡四五个小时，但是醒来后元气满满。当然也有个别名人，甚至奥运会冠军是一天睡12个小时左右的。
还是看个人身体状况吧，如果仅仅是因为学习压力等原因，自己刻意缩短睡眠时间的。长远来说，会影响身体健康，反而会得不偿失。