Question

肌肉分活肌肉和死肌肉，健身练出的是什么肌肉？

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Answer 1

健身练出的是死肌肉，因为健身练出来的肌肉在爆发力和灵活程度远不如打篮球或者其他的体育项目练出来的肌肉。

Answer 2

健身练出来的肌肉可能是死肌肉吧，灵活比不上篮球、足球运动员,爆发力比不上搏击运动员

Answer 3

健身练出的是什么肌肉属于死肌肉。但只要多项素质全面发展的训练，也可以练出活肌肉来。

Answer 4

健身练出来的是活肌肉，其实肌肉是不分活死肌肉的，那是一种错误的说法，俗称的死肌肉只是在锻炼后没有进行放松肌肉。

Answer 5

很多人健身练出的是死肌肉。一些户外练习，更容易锻炼出活肌肉，比如打篮球、踢足球等。