高一学生每天睡眠应保证在多少个小时？
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9个小时为好,8个小时的睡眠对成人比较适合,但是学生压力比较重,作业多,上课的时间长,而且又在长身体,睡饱点有利于降压.中午再适当睡半个小时(不要太久了,否则容易下午没精神),会比较好些.当然了,不管8小时,还是9小时,重要的还是睡眠质量.
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8个小时，虽然已经很难做到了
你最好晚上11点睡，到早上6点起床（一般想迟一点也不行），然后中午补一个钟，基本就OK了
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2006年修订版《中华人民共和国未成年人保护法》第二十条：学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人相互配合，保证未成年学生的睡眠、娱乐和体育锻炼时间，不得加重其学习负担。
小学生9小时以上，初中生9小时，高中生8小时
小学生9小时以上，初中生9小时，高中生8小时
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