Question

长时间在电脑面前工作对身体有哪些危害？

Answer 1

1、操作电脑是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。

2、长期使用电脑的人对电脑产生依赖，如果电脑出现故障后不能使用，就会产生沮丧和焦虑，生气愤怒甚至出现暴力倾向。
3、长时间使用电脑，手部会出现疼痛和阵发性麻木的现象，腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状会加重。
4、通过电脑接触到大量的信息，难免有人会缺乏必要的适应和承受能力，导致信息堵塞，令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状，这就是电脑造成的信息障碍综合征。
5、日常接触的信息中有许多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息会干扰人们大脑的判断和决策。一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从，被信息“牵着鼻子走”。或心浮气躁、易冲动、朝三暮四，或优柔寡断、踌躇不前，处于困惑、焦虑等不良心境中，十分苦恼、烦躁、厌倦。
6、大量未能及时消化、处理的信息充满大脑，产生食滞、饱胀等消化不良的结果，干扰大脑的正常功能。患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症状。
7、键盘是个垃圾场，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。

8、电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。有的出现眼睛痒、干燥和酸涩，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。
9、颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的颈背综合症，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。
10、长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
11、面对每天不断更新的科学新名词、新知识，有的人感到自己跟不上信息社会的潮流，被时代抛弃，因而产生失落感，对自己失去信心，抑郁，甚至悲观厌世，变得性格孤僻、烦躁。

Answer 2

长时间对着电脑由于过度使用眼睛，可能会遭受眼睛疲劳、干眼症、视力退化和其他危害。此外也会因长期不良姿势和不活动而导致肌肉、筋膜和骨骼损伤，包括颈椎生理曲度伸直和颈椎病引起的一系列不适症状。此外，肩周炎或胸闷、胸痛、背痛、疼痛等。也可能是由于长期接触电脑对人体有害。
详细的危害如下：1视力危害：眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。
2辐射易诱发癌症：电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
3影响生殖系统：影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
4骨质疏松：长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
5痔疮：腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
6电脑依赖综合症：由于长期使用电脑、网络，对电脑、网络产生依赖，一旦电脑、网络出现故障，就会出现沮丧、焦虑等心理疾病。时间长了将会导致神经衰弱，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
7皮肤病：电脑在开机状态产生的静电对皮肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。

Answer 3

一、视力危害。眼睛长时间盯在电脑前，容易视觉疲劳，造成视力下降。
二、辐射危害。电权脑引起的辐射污染会导致人体白细胞减少，让使用者出现精神紧张、全身乏力的情况。
三、“鼠标手”。它是由于用手操作鼠标时间过长，造成肌腱受损的疾病。
四、血栓性疾病。长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
五、常常呆在电脑旁，饮食不规律，可能导致胃肠道发炎。

Answer 4

现在里面的工作已经离不开了电脑，对于工作繁忙的白领来说一坐就是一整天，长时间面对电脑容易引起身体上的疼痛，必须要引起警惕。

电脑族容易出现哪些疼痛？
1、心痛

心痛提示心脑血管疾病，因为长时间久坐影响了全身的血液循环，增加了患上深静脉血栓以及下肢动脉血栓的几率，当血栓发生脱落时会引起脑卒中以及心脏病等。尽量减少久坐的时间，每工作一个小时要站起来走动10分钟或者伸伸懒腰。

2、眼睛疼痛

用电脑的时间太长、电脑屏幕的亮度太高等就会让人们眼睛有明显的灼痛感或者视力下降，这就是所谓的电脑视觉综合症，患者会出现眼睛干涩、看东西模糊，容易疲劳及头痛，若没有得到有效缓解的话会引起散光及远视等。不能让电脑屏幕反光，面对电脑一个小时后可以看看绿色植物或者远眺，期间要多喝水，多做做眼保健操。

3、手疼

总是拿鼠标或者打字的话容易出现鼠标手，患者的腕部肌肉或者关节有明显的肿胀、疼痛和痉挛感。忙碌半个小时后应该做一做小动作比如拉伸一下手指、握握拳头、伸展一下手腕以及双手合十按压等，这样能够刺激局部的血液循环。另外也可以把毛巾卷起来垫在手腕下，能缓解手臂的压力。

4、腰痛

长时间坐在电脑前会让人们不由自主的前倾，增加了腰酸背痛的几率。没有及时调理会形成慢性的腰背部疼痛。尤其是当前倾接近45度的时候会增加椎间盘以及大颈椎的压力，增加了患上腰椎间盘突出的几率。每半个小时要多起来走动走动来促进血液循环，另外也可以在椅子后面加一个腰枕来保持直立的坐姿。

5、颈椎疼痛

长时间面对电脑会让人们处于同一个姿势而且头部缺乏运动，长时间下去会出现脊椎代偿性的增生，对神经根带来压迫，从而引起肩周炎和上肢活动受到限制。另外颈椎增生也会压迫供应大脑颈部的椎动脉，大脑得不到充足血液的供应，从而引起记忆力下降，头痛头晕等。平时要保持良好的坐姿，久坐后应该站起来活动活动脖子，经常性的更换坐姿。

温馨提示

对于长时间面对电脑的人群来说，应该多注意休息，保持良好的坐姿，面对电脑的持续时间不能超过一个小时。

Answer 5

现代生活中，有很多人都会长时间坐在电脑前工作或是游戏。这对身体会产生严重的危害，时间长了各种疾病会悄然而至。

方法/步骤1:
对眼睛的危害。工作或是游戏时，眼睛距离电脑屏幕会很近，屏幕的光会直接刺激眼睛，引起眼睛干涩，流泪，胀痛等。时间久了视力会严重下降，容易引起近视，角膜炎，严重的会得白内障。

方法/步骤2:
对颈椎的危害。长时间坐在电脑前，姿势会很少变动，对颈椎的压力很大，颈部肌肉会酸痛，并压迫颈部血管。易得颈部疾病。

方法/步骤3:
有辐射。电脑的辐射都会作用在人的脸部，导致脸部皮肤老化速度快，缺失水分，而且很容易长痘痘。比不在电脑前的人易衰老。

方法/步骤4:
引起血栓。长时间坐在电脑前，身体会长时间得不到锻炼，血液容易凝结粘稠，尤其是腿部。很容易得心脑血管疾病。心脑血管疾病的患者越来越年轻化，和长时间用电脑有很大关系。

方法/步骤5:
萎靡精神。长时间对着电脑会使人的注意力下降，精神萎靡，精力不充沛。对身心很大伤害。对于久坐办公室的人要勤于去户外锻炼，增强体质。

注意事项
情况严重，尽快就医。