Question

26岁了还可以长高吗？

Answer 1

科学表明：现实生活中，23窜一窜的确是存在的，有人结婚了，26岁也长高了，但这种机率只有5-10%， 如果你能按照下面方法做，那么你也可以像他们一样长高

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动 物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

Answer 2

可以说明一下是24岁男孩还是女孩，一般在24岁很难长高，因为基本上骨骼线已闭合，要是骨骼线闭合后就很难长高啦！

长高方法：
①你可以每天做一下有助于长高的运动（向上跳跃的运动）男孩子可以选择:打篮球、跳高、摸高、拉伸、打羽毛球等等；女孩子可以:跳绳、打羽毛球、慢跑步、拉伸当然也可以打球这些！

②可以补充维生素D对长高也是有好处的，白天可以多晒晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收！

③生活要有规律，晚上不要熬夜，最好能够在20：00之前睡觉，因为长高的黄金时间是22：00～凌晨02:00所以不要错过哟！

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Answer 3

我觉得18岁是可以的，可是26是不是有点远了。我觉得平白长，不太可能，但是多运动，多跳，应该可以吧，拉伸韧带，应该会长高吧。

Answer 4

我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。
之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过 非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织 （这个对相当一部分人还是很明显的） 。
骨骺线模糊是表示要闭合了，但是 下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。 对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的时间了。

Answer 5

男生在25之前不要考虑太多，多做一些利于长高的锻炼是可以帮助长高的，我是虚25了，我之前陆陆续续的锻炼了段时间 不过做的运动没有太多拉伸，所以没怎么长，去年一年我做跳跃拉伸，看了很多资料，给自己规定了一套计划，到目前长了3.5公分了。我是做的杨云风日记里面的长高运动，配合均衡的营养方案，现在每天我热身很充分....5趟冲刺50米，弹踢腿各一百，摸高100，拉伸10分钟！.吊杠了！五组一组尽量靠近一分钟。。以前高中大学睡的比较晚 我那时候一般都失眠 都12点到1点才睡 早上8点半起床！现在都改了，没办法醒悟的太慢，为了成功你愿意付出多少。以后的今日我会回答自己。