Question

平时补钙的时候，有哪些问题需要注意？

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Answer 1

多吃一些含维生素D的食物，这样会加快钙的吸收，吃饭的口味也不要过于重，多吃一些清淡的食物，以及一些促进消化的食物。

Answer 2

平时补钙时要注意不要补钙过量，钙摄入过量的话会造成骨骼变硬，不利于生长，还有就是不能单纯补钙，还要和各类维生素一起补充，才能促进钙的吸收。