Question

减肥期间晚上饿了可以吃苹果吗

Answer 1

减肥期间晚饭后最好不要吃东西，晚上肚子饿是你的晚饭没吃饱，俗称叫吃喧了，也就是吃的东西不抗饿，晚饭最好不吃脂肪，面食米饭等碳水化合物高的食物，增加蛋白质的摄入，豆制品是首选，再加蔬菜，鸡蛋

Answer 2

可以吃一些。

Answer 3

减肥期间晚上肚子饿能吃苹果苹果富含膳食纤维和维生素，而且减肥期间晚上建议可以烤苹果吃不会影响消化，尤其是慢性胃炎和消化系统疾病患者不易生吃。

Answer 4

可以吃，在减肥期间，会通过节食进行减肥，如果只靠节食减肥对身体健康有很大的危害，而且减肥后还容易反弹。一般在减肥期间，晚上肚子饿后，可以食用饱腹感强的食物，比如蔬菜、苹果、土豆等。也可以食用番茄、猕猴桃等糖分较少的食物。另外建议您可以加强身体运动，对减肥很有效果。