春季哮喘在预防时，都该掌握哪些防治技巧？
哮喘是发病率较高的疾病，春季更容易引发哮喘。在春天，我们应该采取措施防止哮喘发作，了解自己的健康状况，也了解周围的空气状况。尽可能保持空气清洁，可以有效预防哮喘。春天怎么预防哮喘？
支气管哮喘的病因
支气管哮喘与多基因遗传有关，受遗传和环境因素的影响。
40%的哮喘患者有家族史，过敏体质和环境因素是其高危因素，其中周围环境因素不仅起致病作用，而且在哮喘的发病中起着激动人心的作用。
换句话说，遗传方面是“先天”的，不是我们可以自己选择的。环境因素是防治支气管哮喘的“关键工作”，包括致敏因素和非致敏因素。
过敏原因子是引起疾病和急性发作最常见的主要“先导分子”，如室内过敏原(尘螨、家养宠物、蟑螂等)。)，室外过敏原(花粉、草粉等。)，职业过敏原(油漆、饲料、活性染料等。)，食物(鱼、虾、蛋、奶、食品添加剂、坚果、花生等。)，药物(。
空气污染、吸烟、运动、肥胖、月经、怀孕、精神心理因素都是不过敏的因素。
如何防治支气管哮喘？
鉴于春季哮喘发病率高，主要预防措施有:
1.注意温差变化，注意保暖，避免疲劳：由于春天昼夜温差大，要及时增减衣服，避免感冒和冷空气刺激，避免疲劳。防治上呼吸道感染是防治哮喘发作的关键环节。
2.注意居住环境：保持空气新鲜，定时通风。室温保持在22 ~ 25℃，相对湿度保持在50% ~ 60%为宜。
3.避免室内过敏原：不要养宠物，避免室内增加过敏原，如皮屑、尘螨、动物毛发、尿液、粪便等。注意清洁个人用品，包括床单、被子、窗帘等。避免使用羽绒和丝绸制成的衣服。
4.避免接触过敏源和刺激因素，如花粉、烟雾、油烟等。花粉热患者常需要脱敏治疗和预防花粉过敏的药物，应积极治疗过敏性鼻炎或鼻窦炎，有助于控制上、下呼吸道过敏性炎症。
5.减少户外活动:高危人群春季外出要注意防护，戴眼镜和口罩，减少哮喘发作次数，因为春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏原浓度会增加6-8倍。
6.避免吃敏感食物和药物：饮食要清淡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，避免油腻、寒冷、太甜和刺激性的食物，避免吃可能诱发哮喘的食物，如鱼、虾、鸡蛋和食品添加剂。
应禁止吸烟和饮酒，并应避免吸烟和气味刺激性气体。慎用或避免使用一些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、含阿司匹林的复方制剂、止痛片、布洛芬、普萘洛尔等。
7.正确用药:一定要随身携带哮喘药，尤其是姑息药，以备急用。避免随意使用药物。在专家指导下，不要按广告使用，不要轻信民间药方和秘方，防止成分不明、无生产批号和秘方的药物产生毒副作用，成为“隐形杀手”。
8.保持乐观开朗的情绪:学会自我调节，保持心理平衡，避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑，减轻思想负担，积极配合医生治疗。因为情绪不好会引起迷走神经过度兴奋，导致支气管平滑肌过度收缩，导致哮喘加重。
9.适当的运动:除了避免接触过敏源和药物治疗外，还应该进行适当的运动来增强体质，但并不是所有的运动都是有益的。为了避免剧烈运动，你可以选择散步和游泳。
哮喘不是一朝一夕可以预防和控制的。如果能在春季高发期间做好这些准备，急性发作的概率也会降低。
一是避免接触过敏原，避免紫外线照射，出门戴口罩。
二是家中彻底大扫除，勤洗澡、勤更衣、勤换被褥。
三是致敏食物要远离，抗敏食物要常吃，抗过敏药别滥用。
四是坚持运动增体质，户外活动防护好。
