Question

当你工作压力大，很累，很烦时，你怎样去调整自己的心态？

Answer 1

人生不会太圆满，摆正心态对苦甜
月满则亏,水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。所以，在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一颗平常心。
人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。
播下一种境界, 收获一种心态,
播下一种心态，收获一种性格,
播下一种性格，收获一种行为,
播下一种行为，收获一种命运。
播下一种命运，收获一种结果。
如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单
屈原在《离骚》中感叹到：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。人在旅途，总会俯手可及地得到很多别人的、自己的经历和体验,这些经验给我们带来了一些感悟和思索。真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义?
人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。这些亘古常新的人间智慧将帮助我们认清真正的人生和享受人生的快乐。
追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那磨圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。
落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；
黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。
这何尝不是一种达观、一种超脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。“山重水复疑无路,柳暗花明又一春”。苦难就要过去,光明就在眼前。“人有悲欢离合,月有阴晴园缺,此事古难全”。人生之旅，苦难与快乐同在。 苦难使人思索，苦难使人成熟，苦难使人坚强，苦难使人珍惜快乐。快乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发,去创造。我们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。愿快乐与我们同行，使自己活得更潇洒,更超凡,更快乐!!!

Answer 2

心情不好要学会自我调节！在人生的旅途中，你会遇到各类不顺心的事导致自己心情不好！这时候我们要学会自我调节，如果不调节的话，可能会导致心情的恶性循环，那样就丧失了原本属于自己的快乐！一般我个人心情不好的时候，我会选择去看看笑话，做一些自己喜欢做的事，下楼散散步，去球场打打球，听听轻音乐，或者找个人倾诉下等等。这些途径都能够很好的调整环境。还可以使用下阿Q精神，给自己一个快乐的精神世界！心情压抑的人看世界是灰暗的，看到的也总是阴暗面，容易导致悲观，没自信。心情愉悦的人，看世界也会看到是乐观的一面，让人变得有自信，有激情，有活力！所以心情不好，一定要找一个适合自己的调整方法，找出心情不好的原因，发泄出不好的情绪！还可以转移自己的注意力，你可以尝试着做做！肯定对心情的平复有帮助的！最后，祝你生活愉快！

Answer 3

从现在开始为自己制定一个每天的生活计划，工作归工作，下来以后在生活上多多放松自己，多做一些娱乐性的事情，这样可以让自己忘掉困乏，忘掉烦劳 等 像多做一些运动或者散散心、溜溜狗、
找好朋友说说话...... 总之一定要让自己活跃起来，不要懒在家里......

Answer 4

累的时候，听听音乐；烦的时候，玩玩小游戏或者与朋友一起聊聊天，总之，做自己喜欢的事情。其实，工作压力大是不可避免的，烦恼是可以避开的，不要想得太多就好！

Answer 5

偶尔出去玩一下，放松一下自己。在找一下比自己生活的更不如意的人做个对比，会发现自己比他们要幸福。