Question

煮鸡蛋时可以加白糖吗？对身体有什么好处？

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Answer 1

鸡蛋是我们生活中不常见的一种蛋白质来源，相信很多人都喜欢吃鸡蛋，因为价格不贵，能够补充我们身体所需要的维生素和蛋白质是一种优质蛋白，所以很多人在身体不好的时候都会吃一些鸡蛋，最好每天早上来一个鸡蛋，鸡蛋也不宜吃太多，蛋黄里面含有很多的胆固醇。煮鸡蛋时可以加白糖吗？对身体有什么好处？煮鸡蛋时最好不要加白糖，白糖会导致蛋白质里面的一些物质变性，变性的这些物质很难被我们的身体吸收，长时间食用会导致小肚子隆起。

一.鸡蛋是我们很好的蛋白质来源，但是最好不要和白糖一起煮

也许有的人曾看过这样一条消息，就是一个奶奶很疼自己的孙子，于是在煮鸡蛋的时候加入很多的糖精，孙子吃了这样的鸡蛋之后，食物中毒，这样是很危险的。鸡蛋是我们生活中很好的蛋白质来源，但是最好不要拿鸡蛋和白糖一起煮，白糖里面的成分会导致蛋白质里面的氨基酸发生改变，形成我们身体不易吸收的一种物质，长时间下来，这个物质会堆积在我们的小腹上，导致小腹隆起。

二.鸡蛋有很多的搭配

在我们的日常生活中，最常见的就是西红柿鸡蛋，这是一个富含维生素和蛋白质的鸡蛋汤，做法简单，美味好喝。韭菜炒鸡蛋，豆芽炒鸡蛋，香椿炒鸡蛋，茶叶蛋，白水煮蛋等等，都是我们日常生活中常吃的鸡蛋做法。鸡蛋吃法多种多样，最好不要和白糖一起煮，可以选择其他的方法，还有一种名叫甜酒鸡蛋的做法，这样做起来的鸡蛋也很美味。以上只是小编个人的看法，在我们的日常生活中，你觉得怎样做出来的鸡蛋最美味？

Answer 2

煮鸡蛋的时候可以加白糖。煮鸡蛋加白糖的话，可以治疗失眠，焦虑，心烦意乱的症状，有助于睡眠，而且还有很好的降火功效，并且还有治疗咳嗽的作用。

Answer 3

煮鸡蛋是可以加白糖的，会补充足够的营养成分，可以补充人体需要的能量，对一些小孩和老人来说是非常不错的一个吃法， 可以起到降火的作用，还可以起到养胃的作用，还有很强的饱腹感，减肥人士也是非常适合吃的。

Answer 4

煮鸡蛋的时候，可以加一些白糖，这样可以促进消化和吸收，鸡蛋的营养就会更多，可以使肠胃的消化速度变得更快，促进菌群平衡，改善食欲。

Answer 5

煮鸡蛋的时候当然不可以加白糖了。而且对身体也没有什么好处，并且煮鸡蛋时加白糖会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不但不易被消化吸收，而且还会对人体产生不良影响，不利于健康。如果在鸡蛋煮熟后，再加白糖调味是可以的，不过也不要吃太多，鸡蛋和糖是高蛋白、高热量的食物，老人和孕妇，还有高血糖患者要谨慎食用。