Question

过量跑步会导致是什么问题？

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Answer 1

过度运动可引起骨骼肌功能下降、物质代谢改变甚至损伤肌肉超微结构、肌细胞内钙离子水平紊乱、钙离子浓度升高、持续肌肉酸痛。有时在持续过量运动的情况下，会引起骨与肌肉附着点的疲劳性骨折。我经常看到一些跑步者展示他们的跑步能力。当你每个月300的时候，他想400，大部分都看过800公里。除非是职业运动员为国争光的需要，其他的东西都没用！

其次，过度运动会降低所有器官和系统的功能，增加运动性贫血的发病率，多为缺铁性贫血。另一方面，贫血会导致运动能力不足，反应能力下降，平衡感下降，肌肉弹性下降。到达运动场后会头晕恶心，伴有食欲不振、失眠、易醒、易怒、便秘、抑郁、焦虑、易感冒等症状，可能会影响运动能力的正常发挥。

过度运动会降低你的免疫功能，增加身体对上呼吸道感染等病毒感染的易感性，使全身虚弱、消瘦，易患感冒、肺炎、胃肠道感染，为滋生贫血、类风湿性关节炎、糖尿病等免疫性疾病提供致病条件。过度跑步还会导致大量出汗、肾血流量减少、尿液浓缩和原发性尿液高渗。过度运动时，血管收缩，身体缺氧二氧化碳，导致急性肾损伤。

事实上，长期运动会降低身体的抗氧化能力，增加自由基，从而加速衰老。自由基具有很强的氧化性，可以带走正常细胞和组织的电子，从而损伤细胞和组织。当自由基产生过多或清除过慢时，过量的自由基会在分子水平、细胞水平和体内组织器官水平造成各种损伤，从而对机体造成各种损伤。如果长期处于这种状态，人会“老去”很多。

Answer 2

过量跑步对身体是有极大的伤害的。因为每个人的身体素质不一样。所以在跑步的时候，身体吃不消，你的长时间的跑步，这样对身体的各个环节都是有损伤的。比如你的关节。还有，比如你的肺活量，你的心脏等等。

Answer 3

过量跑步的话会导致身体虚弱，身体体质变得不好，会导致膝盖损伤，肌肉出现损伤，变得神经衰弱。

Answer 4

过量跑步会导致骨骼畸形，膝盖会非常的疼，身体会非常的累，肌肉酸痛，也会造成颈椎病。

Answer 5

过量跑步会导致很多问题。第一，过量跑步会使人非常疲劳，影响工作和生活；第二，过量跑步，容易造成伤病，尤其会对膝关节和韧带造成损失；第三，过量跑步，会导致体质下降，免疫力降低。第四，过量跑步会引发对运动的厌倦感，产生负面情绪。